• yoga 1
    Фитнес тур на берегу черного моря
    Fitness TRX CrossFit Fly-Yoga Tour
  • yoga 2
    Фитнес тур на берегу черного моря
    Fitness TRX CrossFit Fly-Yoga Tour

Фитнес тур на берегу черного моря

FTCF-TOUR - (Fitness TRX CrossFit Fly-Yoga тур)

С 23 сентября по 2 октября 2019

Проходит на базе самого спортивного и масштабного центра «Эволюция», который находится на берегу Чёрного моря.

Приехав сюда , Вы попадёте в атмосферу спорта и здоровья, сможете воспользоваться любыми видами услуг, начиная от тренировочных программ и заканчивая квалифицированным массажем!

FTCF-TOUR - позволит Вам сбросить от 2-5 кг за период пребывания на данном спортивном туре. Здесь вы научитесь преодолевать "беспричинное" прекращение снижения веса в процессе похудения (эффект «ПЛАТО»), отработаете технику плавания и ознакомитесь с самими красивыми и красочными местами Крыма.

FTCF-TOUR - не просто тур, это новый вид полезного отдыха, который совмещает в себе сразу несколько направлений: Fitness поможет Вам находится в отличной форме, а при работе с таким современным во всем мире оборудованием, как петли TRX - Вы гармонично улучшите все тело, приведете мышцы в тонус, укрепите позвоночник, скорректируете осанку. CrossFit сделает Вас максимально выносливыми и функционально подвижными, а Fly-Yoga поможет стать более гибкими и отправит Вас в атмосферу релакса и спокойствия.

Забронировать места

Как это бывает

Посмотрите наше видео

Стоимость: 31 500 ₽ 48 600
Скидка 35% до 10 сентября

Когда - с 23 сентября по 2 октября 2019

Что вас ждет на протяжении 10 дней

Включено в стоимость

Питание

Пятиразовоый сбалансированный рацион на 1300 ккал.

Бассейн

Посещение банного комплекса с закрытым бассейном

Баня Маринер

Охладись после бани не просто в бочке, а в море

Гидромассаж

Гидромассаж общий и спины, а так же душ Шарко

Тренировочный процесс

10 дневная программа Fitness TRX CrossFit Fly-Yoga тура

Забронировать места

Расписание нашего тура

Каждый из 10 дней нашего тура с 23 сентября по 2 октября будет наполнен жизнью и активностями, которые не дадут вам соскучиться.

День 1. Знакомство

Время Программа
12:00 Встреча. Расселение гостей
13:30 Обед
15:00 Квест «Знакомство с территорией центра»
17:00 Перекус
17:30 Йога
19:00 Ужин
20:00 Банный комплекс
21:00 Легкий смузи
23:00 Дневная итоговая встреча

День 2. Training-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря.
9:00 Завтрак
9:30 Тренировка (функциональный тренинг)
10:45 Стретчинг у моря
11:45 Перекус
12:00 Море,солнце,активные пляжные игры
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:00 Sub-Surfing
16:30 Душ Шарко
18:30 Ужин
20:00 Бассейн
21:30 Развлекательная программа
23:00 Day final meeting

День 3. Yoga-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Yoga на берегу моря
9:00 Завтрак
10:15 Силовая тренировка в тренажерном зале
11:50 Перекус
11:35 Комплексный гидромассаж Душ шарко
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:00 Море, солнце, тренировка по водному поло (бассейн)
17:00 Перекус
17:20 Конная прогулка на озеро «Мойнаки» (за доп. плату)
19:00 Fly-yoga
20:30 Ужин
21:00 Кино под открытым небом
23:00 Day final meeting

День 4. Yoga-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
9:00 Завтрак
9:30 Выезд на фото-тур (за доп. плату)
14:30 Обед в тематическом кафе (за доп. плату)
16:00 Фотоссесия (за доп. плату)
17:00 Экскурсия (за доп. плату)
17:30 Тренировка во время тура (функциональный фитнес)
15:00 Море, солнце, тренировка по водному поло ( бассейн)
19:00 Ужин
20:00 Банный комплекс
23:00 Day final meeting

День 5. Ученье свет, а не ученье тьма.

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
9:00 Завтрак
9:00 Семинар в тренажерном зале. Теория + практика
10:40 Кофе-брейк со специалистом. «Вопрос-ответ»
11:30 Перекус
11:45 Лекция по теории: «преодоление ПЛАТО» + практическое задание
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:30 Мастер класс по плаванию. Бассейн
16:40 Перекус
17:00 Fly-yoga
19:00 Ужин
20:30 Документальный фильм о Крыме под открытым небом
23:00 Day final meeting

День 6. Aqua-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря + функциональная зарядка
9:00 Завтрак
9:30 Аквааэробика
10:30 Смузи-перекус
10:45 Душ Шарко
11:35 Гидромассаж спины
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:00 Море,командные игры
17:00 Sup-Surfing
19:00 Ужин
20:30 Водные эстафеты (бассейн), крымское вино, караоке
23:00 Day final meeting

День 7. Extreme day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Fly-Yoga на берегу моря
9:00 Завтрак
11:00 Тренировка (функциональный тренинг)
12:00 Перекус
12:30 Свободное время
13:30 Обед
14:30 Sup-Surfing
16:30 Командная игра «Артболл»
17:30 Перекус
19:00 Ужин
20:30 Подготовка к вечернему мероприятию
22:30 Ночная экстрим-игра

День 8. Black Sea-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Yoga
9:00 Завтрак
10:00 Выезд в Балаклаву (за доп. плату)
11:30 Прогулка на катере (за доп. плату)
13:30 Обед (за доп. плату)
14:00 Экскурсия на Мыс Фиолент (за доп. плату)
17:00 Возвращение на катере в Балаклаву (за доп. плату)
18:00 Ужин
20:00 Возвращение в Центр Спорта Эволюция
22:30 Ночная Евпатория

День 9. Cardio-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря + функциональная зарядка
9:00 Завтрак
11:00 Тренировка Sky-Jumping
12:00 Перекус
12:20 Море, волейбол
13:30 Обед
14:30 Отдых. Гидромассаж комплексный
16:30 Перекус
17:00 Kangoo jumps
19:00 Ужин
20:30 Zumba
21:45 Fly-yoga
23:00 Банный комплекс с выходом в море. Мангал-меню. Прощальный вечер

День 10. Подведение итогов. Счастливые едем домой

Время Программа
6:00 Встреча рассвета на берегу Черного моря
6:30 Yoga
8:30 Завтрак
10:00 Завтрак. Заключительная тренировка
11:30 Море, пляж
12:00 ПП десерт
12:30 Подведение итогов
14:00 Отъезд

Что вас ждет на фитнес-туре

Тур на базе самого большого спортивного центра с отличной инфраструктурой и пейзажем.

Похудение

От 2-5 кг. за период тура

Здоровое питание

Сбалансированное питание 1300 ккал. в день

Работа над преодолением «ПЛАТО»

Устранение остановки в процессе снижения веса

Моральная перезагрузка

Активные занятия спортом под лёгким морским бризом, песчаный пляж, черное море и прекрасные тренеры способны поднять тонус и перезагрузиться

Общение с единомышленниками

Здесь собираются люди с одинаковой целью, которые так же увлечены здоровым образом жизни. Прекрасная возможность найти друзей по интересам

Правильное распределение нагрузки

Обеспечение максимального комфорта тренировочных процессов посредством распределения упражнений на протяжении всего тура

Интенсивные тренировки

Тренировочные процессы, рассчитанные на определенный результат – избавиться от лишнего веса

Зарядка у моря

Что может прекрасней раннего подъема с лучами солнца и зарядки у моря?!

Комфорт и безопасность

Проживание в комфортабельных номерах в 100 метрах от песчаного пляжа на охраняемой территории у черного моря

Тренировочный процесс

Огромный выбор программ, которые придутся вам по душе

nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature

Дополнительно

Конные прогулки

На озеро «Мойнаки»

Вы сможете насладиться конной прогулкой длительностью 1.5 часа. Если у вас есть достаточный опыт верховой езды, то можете управлять лошадью самостоятельно. Маршрут лежит через степные зоны, мимо полей с различными крымскими растениями

  • yoga 4
  • yoga 6
  • yoga 6

Фото-тур

От розового озера до белоснежных пляжей. По-настоящему сказочная часть Крыма — западное побережье! Розовые озёра и белоснежные пляжи сочетаются с уютными улочками старого города Евпатории.

  • yoga 4
  • yoga 4
  • yoga 6
  • yoga 6
  • yoga 7
  • yoga 8
  • yoga 9

Прогулка на катере

От Балаклавы до Фиолента

На протяжении морской прогулки Вы ознакомитесь с удивительным местом,полным загадок и легенд, городом "символов и предзнаменований" Балаклава.

  • yoga 7
  • yoga 8
  • yoga 9

Развлечения

Ежедневно

В дополнении к спортивным мероприятиям Вас ждут интересные квесты, ночные экстрим игры, вечеринки, кинотеатр под открытым небом, и все это на побережье Чёрного моря.