• yoga 1
    Фитнес тур на берегу черного моря
    Fitness TRX Cross Fitnes Fly-Yoga Tour
  • yoga 2
    Фитнес тур на берегу черного моря
    Fitness TRX Cross Fitnes Fly-Yoga Tour

Незабываемый подарок к окончанию карантина

Проведи 10 дней активных тренировок с пользой для здоровья

с 20 по 30 июня 2020

Проходит на базе самого спортивного и масштабного центра «Эволюция», который находится на берегу Чёрного моря.

Приехав сюда , Вы попадёте в атмосферу спорта и здоровья, сможете воспользоваться любыми видами услуг, начиная от тренировочных программ и заканчивая квалифицированным массажем!

FTCF-TOUR - позволит Вам сбросить от 2-5 кг за период пребывания на данном спортивном туре. Здесь вы научитесь преодолевать "беспричинное" прекращение снижения веса в процессе похудения (эффект «ПЛАТО»), отработаете технику плавания и ознакомитесь с самими красивыми и красочными местами Крыма.

FTCF-TOUR - не просто тур, это новый вид полезного отдыха, который совмещает в себе сразу несколько направлений: Fitness поможет Вам находится в отличной форме, а при работе с таким современным во всем мире оборудованием, как петли TRX - Вы гармонично улучшите все тело, приведете мышцы в тонус, укрепите позвоночник, скорректируете осанку. Функциональный тренинг сделает Вас максимально выносливыми и функционально подвижными, а Fly-Yoga поможет стать более гибкими и отправит Вас в атмосферу релакса и спокойствия.

Забронировать места

Как это бывает

Посмотрите наше видео

Стоимость: 40 000 ₽ 58 600

С 20 по 30 июня 2020 года

Что вас ждет на протяжении 10 дней

Включено в стоимость

Питание

Пятиразовоый сбалансированный рацион на 1300 ккал.

Купание в море

Посещение банного комплекса

Гидромассаж

Гидромассаж общий и спины, а так же душ Шарко

Тренировочный процесс

10 дневная программа Fitness TRX Cross Fitnes Fly-Yoga тура

Забронировать места

До начала фитнес тура осталось:

Расписание нашего тура

Каждый из 10 дней нашего тура с 20 по 30 июня будет наполнен жизнью и активностями, которые не дадут вам соскучиться.

День 1. Meeting day

Время Программа
12:00 Встреча. Расселение гостей
13:30 Обед
15:00 Квест «Знакомство с территорией центра»
17:00 Перекус
18:30 Функциональный тренинг
19:30 Ужин
20:30 Body Balance
21:00 Легкий смузи
23:00 Day final meeting

День 2. Training-Day

Время Программа
7:00 Подъем
8:30 Fly-Yoga на берегу моря
9:00 Завтрак
10:00 Выезд в Балаклаву
11:30 Прогулка на катере
13:00 Обед
14:00 Экскурсия Мыс Фиолент
17:00 Возвращение на катере в Балаклаву
18:00 Ужин
20:00 Возвращение в центр спорта Эволюция
22:30 Вечерняя праздничная программа

День 3. Black Sea Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
8:00 Душ шарко + кардио
8:30 Завтрак
09:30 Стретчинг у моря
11:45 Перекус
12:00 Море, солнце, активные пляжные игры
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:00 Свободное время
16:30 Банный комплекс
18:30 Ужин
20:00 Бассейн
21:30 Развлекательная программа
23:00 Day final meeting

День 4. Yoga-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вокруг озера
8:00 Завтрак
9:30 Fly-Yoga на берегу моря
11:30 Комплексный гидромассаж
12:00 Перекус
13:30 Обед
14:00 Отдых
17:00 Перекус
18:30 Функциональная тренировка
19:30 Стретчинг с TRX
20:10 Ужин
21:00 Кино под открытым небом
23:00 Day final meeting

День 5. Aqua-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря + функциональная зарядка
9:00 Завтрак
10:30 Смузи- перекус
11:30 Гидромассаж спины
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:00 Sky-Jumping
19:00 Ужин
20:30 Бассейн. Крымское вино,караоке
23:00 Day final meeting

День 6. Ученье - свет

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
8:30 Функциональная тренировка ( ФОК)
9:50 Завтрак
10:30 Тренажерный зал (теория+практика)
11:10 Кофе-брейк со специалистом. «Вопрос-ответ»
11:30 Перекус
11:45 Лекция по теории: «преодоление ПЛАТО» + практическое задание
13:30 Обед
14:00 Отдых
15:50 Fly-yoga
16:40 Легкий перекус
17:00 Аквааэробика (бассейн)
18:30 Кардио-тренировка
19:00 Ужин
20:30 Документальный фильм о Крыме под открытым небом
23:00 Day final meeting

День 7. Photo-Tour Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
8:00 Душ шарко + кардио
9:00 Завтрак
9:30 Выезд на фото-тур
14:30 Обед в тематическом кафе (за свой счет)
16:00 Фотоссесия
17:00 Экскурсия
19:00 Ужин
20:00 Банный комплекс
23:00 Day final meeting

День 8. Cardio-Day

Время Программа
7:00 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря + функциональная кардиотренировка
9:00 Завтрак
10:00 Тренировка BOSU
11:30 Гидромассаж
12:30 Перекус, море, волейбол
13:30 Обед
14:30 Свободное время
15:00 SKY-JUMPING
17:00 Kangoo jumps
19:00 Ужин
20:00 Подготовка к игре
21:30 Ночная экстрим игра

День 9. Relax Day

Время Программа
6:30 Подъем
7:30 Пробежка вдоль моря
8:00 Душ шарко
9:00 Завтрак
11:00 Body Balance (йога +пилатес)
12:00 Перекус
12:30 Свободное время
13:30 Обед
16:30 Конная прогулка
17:30 Перекус
18:30 Функциональная тренировка
19:30 Ужин
20:00 Банный комплекс с выходом в море
22:30 Мангал-меню. Прощальный вечер

День 10. Подведение итогов. Счастливые едем домой

Время Программа
6:00 Встреча рассвета на берегу Черного моря
6:30 Fly-Yoga
8:30 Завтрак
10:00 Заключительная тренировка
11:30 Море, пляж
12:30 Подведение итогов
14:00 Отъезд

Что вас ждет на фитнес-туре

Тур на базе самого большого спортивного центра с отличной инфраструктурой и пейзажем.

Похудение

От 2-5 кг. за период тура

Здоровое питание

Сбалансированное питание 1300 ккал. в день

Работа над преодолением «ПЛАТО»

Устранение остановки в процессе снижения веса

Моральная перезагрузка

Активные занятия спортом под лёгким морским бризом, песчаный пляж, черное море и прекрасные тренеры способны поднять тонус и перезагрузиться

Общение с единомышленниками

Здесь собираются люди с одинаковой целью, которые так же увлечены здоровым образом жизни. Прекрасная возможность найти друзей по интересам

Правильное распределение нагрузки

Обеспечение максимального комфорта тренировочных процессов посредством распределения упражнений на протяжении всего тура

Интенсивные тренировки

Тренировочные процессы, рассчитанные на определенный результат – избавиться от лишнего веса

Зарядка у моря

Что может прекрасней раннего подъема с лучами солнца и зарядки у моря?!

Комфорт и безопасность

Проживание в комфортабельных номерах в 100 метрах от песчаного пляжа на охраняемой территории у черного моря

Как это было

Приезжайте всей семьей

Тренировочный процесс

Огромный выбор программ, которые придутся вам по душе

nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature
nature

Дополнительно

Конные прогулки

На озеро «Мойнаки» | 1 700 р

Вы сможете насладиться конной прогулкой длительностью 1.5 часа. Если у вас есть достаточный опыт верховой езды, то можете управлять лошадью самостоятельно.

  • yoga 4
  • yoga 6
  • yoga 6

Фото-тур

На целый день | 3 000 р

От розового озера до белоснежных пляжей. По-настоящему сказочная часть Крыма — западное побережье! Розовые озёра и белоснежные пляжи сочетаются с уютными улочками старого города Евпатории.

  • yoga 4
  • yoga 4
  • yoga 6
  • yoga 6
  • yoga 7
  • yoga 8
  • yoga 9

Прогулка на катере

От Балаклавы до Фиолента | 1 000 р

На протяжении морской прогулки Вы ознакомитесь с удивительным местом,полным загадок и легенд, городом "символов и предзнаменований" Балаклава.

  • yoga 7
  • yoga 8
  • yoga 9

Развлечения и морепродукты

2 000 руб

В дополнении к спортивным мероприятиям Вас ждут интересные квесты, ночные экстрим игры, вечеринки, кинотеатр под открытым небом, и все это на побережье Чёрного моря.

Отзывы участников

Таня

Вес: -2 кг

Объемы: -9 см

Нина

Вес: -2.1 кг

Объемы: -9,5 см

Надежда

Вес: -2.5 кг

Объемы: -9.5 см