Начало - Фитнес клуб - Расписание и программы

Расписание и программы

Интервью с тренером по футболу Владимиром Липандиным
1) Что такое футбол?

– Для меня, как для тренера и игрока, это в какой-то мере образ или стиль жизни. Футбол как игра, вызывает азарт и заставляет человека постоянно совершенствоваться во всех направлениях. Футбол как спорт, развивает организованность человека (ребёнка), придаёт уверенности в себе.

2) Для кого и какого возраста наш футбол?

– Абсолютно для всех! Любой желающий может прийти и научится играть. Начинать можно уже с 4-5 лет, а верхней возрастной границы и вовсе нет! Самое главное — желание, а остальное поможет развить тренер.

3) Почему именно футбол?

– Футбол, это отличный вид спорта, который помогает человеку (ребёнку) развиваться в нескольких аспектах:
1) человек (ребёнок), как спортсмен, развивает организованность, внимательность, получает хорошее физическое развитие;
2) человек (ребёнок), как личность, отлично развивает коммуникативные навыки, учится работать в команде, грамотно оценивать вклад других в общий результат, развивает ответственность.

4) Какими качествами нужно обладать придя на футбол?

– Самое главное, что нужно придя на футбол, как, впрочем, и в любой другой вид спорта, это ЖЕЛАНИЕ. Именно желание является фундаментом будущих успехов молодого (и не очень) футболиста (спортсмена).
Все остальные качества, при грамотной работе тренера и взаимодействии последнего с родителями, будут приходить со временем.
Что же касается взрослых футболистов, то они приходят с уже имеющимся набором качеств. Задача тренера, в данном случае, отсеять ненужные качества и развить те, что будут полезны!

5) Что получаем от занятий футболом?

– Самое главное, что получает ребёнок от наших тренировок, это любовь к спорту, желание прогрессировать и расти во всех смыслах этого слова. В процессе тренировок дети раскрывают для себя понятия взаимоуважения и соперничества, работы в команде, а также тренировки развивают у ребят упорство и целеустремлённость. Кроме того, дети получают возможность развиваться физически, что очень актуально в наше время. Иными словами, мы даём детям 60 минут физического и морального развития.

Расписание занятий по футболу

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00 — 17:00
(2009/2010)
16:00 — 17:00
(2009/2010)
16:00 — 17:00
(2009/2010)
17:00 — 18:00
(2005/2006)
17:00 — 18:00
(2014-2015г.)
17:00 — 18:00
(2005/2006)
17:00 — 18:00
(2014-2015г.)
17:00 — 18:00
(2005/2006)
09:00 — 10:00
(2014-2015г.
18:00 — 19:00
(2012/2013)
18:00 — 19:00
(2014)
18:00 — 19:00
(2012/2013)
18:00 — 19:00
(2014)
18:00 — 19:00
(2012/2013)
10:00 — 11:00
(2014)
19:00 — 20:00
(2011г.)
19:00 — 20:00
(2015г.)
19:00 — 20:00
(2011г.)
19:00 — 20:00
(2015г.)
19:00 — 20:00
(2011г.)
11:00 — 12:00
(2015г.)

Телефон для записи на пробное занятие: +7 (978) 101-23-44

* за каждой группой закреплен свой цвет


1) Что такое йога?

Термин Йога можно объяснить очень просто и доступно одним словом. Это — объединять!!! Тело + душа + ум + дыхание = Йога!

2) Для кого и какого возраста наша йога?

Для того чтобы прийти на занятия Йогой (в отличии от других видов спорта), нет никаких ограничений по возрасту и противопоказаний по здоровью! Есть корректный подход к ученику с любым диагнозом! Чем больше, практики-тем быстрее исцеление!

3) Почему именно йога?

Можно перечислять бесконечно!!!
Йога это прежде всего внутреннее состояние! Только практикуя Йогу можно добиться равновесия своего внутреннего и внешнего. Привести в порядок тело, понимая изначально, почему что-то не так.

4) Какими качествами нужно обладать, придя на йогу?

Для того чтобы прийти на Йогу -достаточно быть тем, кем вы являетесь!

5) Что получаем от занятий йогой?

Все зависит от того, с какой целью мы пришли: от хорошего настроения до полной трансформации. Йога — это не только асаны (позы) прежде всего Йога учит нас дисциплине! Поэтому, так полезно знакомить детей как можно раньше с йогой.
Мы можем быть совершенно не гибкими, сидеть на берегу моря и умиротворенно наблюдать закат солнца, и это тоже Йога! Йога даёт нам понимание. Дает нам знание. И с помощью понимания и знания даёт нам равновесие во всех аспектах нашей жизни!

Фитнес

Расписание Йога и релакс

Телефон для справок — +7 (978) 101-23-44

Интервью с тренером Робертом Исуповым

1) Что такое плаванье?

Плавание — вид спорта заключающийся в умении преодолевать расстояние по поверхности воды, прикладной жизненно необходимый навык.

2) Для кого и какого возраста наше плаванье?

В принципе плавать можно с рождения, но для качественного обучения с прицелом на спорт рекомендуется не начинать ранее 7 лет.
Мы обучаем на групповых занятиях детей с 5 лет (выборочно с 4 лет), далее без ограничения. Конечно пожилые и взрослые люди требуют особого подхода, как правило это индивидуальные занятия с тренером.

3) Почему именно плаванье?

Не травмоопасный универсальный вид спорта, рекомендуется, как оздоровительный спорт для любого возраста.

4) Какими качествами нужно обладать придя на плаванье?
Желательно высокий рост, легкое астеничное телосложение, низкая плотность костной ткани, гибкость, координация, врожденное чувство воды, длинные конечности.

5) Что получаем от занятий плаванием?

От занятий плаванием мы получаем силу, красоту, стройную фигуру и здоровье, а именно: укрепляется сердечно-сосудистая система, уменьшается нагрузка на суставы, увеличивается сила и тонус мышц.

Расписание занятий по плаванию

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00 — 17:00
(4 — 6 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 6 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 6 лет)
16:00 — 17:00
(от 10 лет)
16:00 — 17:00
(от 10 лет)
16:00 — 17:00
(от 10 лет)
17:00 — 18:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(4-6 лет)
17:00 — 18:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(4-6 лет)
17:00 — 18:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(4-6 лет)
17:00 — 18:00
(от 10 лет)
17:00 — 18:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(от 10 лет)
17:00 — 18:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(от 10 лет)
09:00 — 10:00
(6-7 лет)
Персональные занятия
17:00 — 18:00
(7-9 лет не умеющие плавать)
17:00 — 18:00
(7-9 лет умеющие плавать)
17:00 — 18:00
(7-9 лет не умеющие плавать)
17:00 — 18:00
(7-9 лет умеющие плавать)
17:00 — 18:00
(7-9 лет не умеющие плавать)
12:00 — 13:00
(7-9 лет умеющие плавать)
19:00 — 20:00
(6-7 лет)
19:00 — 20:00
(дети и взрослые)
19:00 — 20:00
(6-7 лет)
19:00 — 20:00
(дети и взрослые)
19:00 — 20:00
(6-7 лет)
17:00 — 18:00
(дети и взрослые)

Пробное занятие по средам в 20:00.


С собой иметь справку об отсутствии энтеробиоза ОБЯЗАТЕЛЬНО!

За более подробным расписанием обращаться по телефону — +7 (978) 101-23-44

Интервью с тренером по аквааэробике Анастасией Хорошевой

1)Что такое аквааэробика?
Аквааэробика — это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку.

2) Для кого и какого возраста аквааэробика?

Аквааэробика подходит людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Для этого создаются группы для различных возрастных категорий, и разным уровнем интенсивности занятий. Аквааэробику часто назначают людям с избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. В некоторых бассейнах есть лечебные группы по аквааэробике, программа занятий специально подобрана для людей с конкретными заболеваниями.

3)Почему именно аквааэробика?
•Общеукрепляющее воздействует на весь организм, закаляет его, повышает иммунитет.
•Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение. Помогает нормализовать кровяное давление. Аквааэробика полезна при варикозном расширении вен.
•Оказывает хорошее влияние на дыхательную систему.
•Улучшает обменные процессы в организме.
•Благоприятно воздействует на нервную систему, помогает справиться со стрессами и бессонницей, улучшает настроение, повышает работоспособность.
•Аквааэробика тренирует практически все группы мышц, не подвергая организм повышенным нагрузкам, которые человек часто испытывает, занимаясь в спортивном зале.
•Прекрасно влияет на подвижность суставов, при этом сводя к минимуму травмоопасность суставов и связок во время занятий.
•Аквааэробика помогает сформировать красивую осанку и очень полезна для позвоночника.
•Занятия аквааэробикой оказывают массажный эффект на всю поверхность тела.
•Способствуют здоровому похудению, помогают избавиться от целлюлита.

4)Какими качествами нужно обладать придя на аквааэробику?

Желанием заниматься спортом, быть спортивным и здоровым человеком, не имея противопоказаний к спорту.

5)Что получаем от занятий аквааэробикой?
Бодрость тела и духа, хорошее настроение появятся после первой же тренировки. При тренировках дважды в неделю в течение 2-3 месяцев при условии соблюдения диеты, вы увидите результаты до и после занятий, сантиметровая лента на талии и бедрах будет показывать цифру на несколько сантиметров меньше, чем в тот день, когда вы впервые пришли в бассейн.

Расписание занятий по аквааэробике

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00 — 19:00
18:00 — 19:00
18:00 — 19:00

Телефон для записи на пробное занятие: +7 (978) 101-23-44

Интервью с тренером Владимиром Подалинским о пользе смешанных единоборств

1.Что такое смешанные единоборства?

Это вид боевых искусств, которые зачастую по незнанию называют «боями без правил». На самом же деле, это сочетание разновидностей единоборств. Бой происходит в полном контакте, поэтому разрешено ведение схватки в ударной и борцовской технике на полу (в партере) и в стойке (в клинче).
Это рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники.

2.Для кого и какого возраста наши единоборства?

С научной точки зрения в возрасте от 7-8 лет. Организм ребёнка обладает замечательным запасом прочности. Интенсивно растут мышцы и кости, укрепляется нервная система! В наш клуб мы принимаем ребят с 4 лет и без ограничения! Существуют 3 группы: младшая, средняя и старшая!

3.Почему именно смешанные единоборства?

Потому что, прежде всего, это знания и навыки, которые дают возможность постоять за себя и своих близких; укрепление здоровья; профессиональный рост и поддержка прекрасной физической формы.

4.Какими качествами нужно обладать, придя на единоборства?

У абитуриентов должно быть желание заниматься этим видом единоборств! И это, пожалуй, главное!

5.Что получаем от занятий смешанными единоборствами?

Мы получаем:
— постоянное развитие физической силы и выносливости;
— навыки обороны;
— обучение самообороне с использованием любых предметов, в том числе и огнестрельного оружия;
— психологическая и духовная подготовка,
— развитие таких качеств как: сила воли, настойчивость, терпение, уверенность в себе, решительность, смелость!
— профессиональный рост и получение разрядов!

Расписание занятий по Смешанным единоборствам

Смешанные единоборства (Рукопашный бой, Кудо, ММА)

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00 — 17:00
(4 — 7 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 7 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 7 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 7 лет)
16:00 — 17:00
(4 — 7 лет)
12:00 — 14:00
(группы вт и чт)
Персональные занятия
17:00 — 18:30
(8 — 12 лет)
17:00 — 19:00
(8 — 12 лет)
17:00 — 18:30
(8 — 12 лет)
17:00 — 19:00
(8 — 12 лет)
17:00 — 18:30
(8 — 12 лет)
19:00 — 21:00
(13+ лет)
19:00 — 21:00
(13+ лет)
19:00 — 21:00
(13+ лет)
19:00 — 21:00
(13+ лет)
19:00 — 21:00
(13+ лет)

Записаться на пробное занятие — +7 (978) 101-23-44

+7 (978) 773-86-00, Владимир

Расписание Фитнес


Телефон для справок — +7 (978) 223-84-61

Интервью с тренером по настольному теннису Александром Лаптевым

1) Что такое Настольный теннис?

– Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения в спорте. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающегося волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию. Игровые и одиночные виды спорта являются самыми распространенными. Настольный теннис — один из них.
Настольный теннис – энергичная игра и великолепный способ нескучного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

2) С какого возраста можно заниматься?

Начинать занятия рекомендуется с шести до семи лет. Некоторые родители приводят своего ребенка на секцию раньше — в пять лет. Но специалисты считают это неэффективным. Чтобы играть и побеждать, ребенку необходимо наличие некоторых навыков. Среди них: умение концентрироваться, быстро реагировать на происходящее, и иметь развитую систему мышления. Такие навыки у пятилетних детей еще не сформированы.
Но сейчас речь идет только о профессиональном пинг-понге. Если вы хотите просто научить ребенка играть, то можете заниматься с ним в любом возрасте, даже с пять лет.
Большинство родителей делает так: на протяжении определенного времени они рассказывают малышу технику игры, тренируют его, и только после этого отдают в спорт. Из-за этого в секции дети приходят намного позже. Примерно в десять-двенадцать лет.
У методики есть свои плюсы, но она все равно недостаточно эффективна. На соревнованиях из-за нее у подростков появляются проблемы. Они проигрывают своим соперникам потому, что не набрались достаточного количества опыта. А малыши, которые начали заниматься раньше, наоборот, чаще выигрывают. Потому, что в более младшем возрасте прошли через те трудности, с которыми столкнулись двенадцатилетние дети на соревнованиях сейчас.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался этим видом спорта профессионально, и добился успеха, рекомендуем отдавать его в секцию все-таки в шесть-семь лет. Этот возраст наиболее оптимальный.

3) Кому заниматься настольным теннисом нельзя?

Этот вид спорта интересен еще и тем, что заниматься им могут практически все. Противопоказания к тренировкам почти отсутствуют.
Но если у вашего ребенка есть следующие болезни, то отдавать его в спорт не советуем:
1. Сколиоз. Учитывайте, что стол имеет большие габариты. Он высокий, и ребенку придется тянуться, чтобы доставать до него. Также, во время игр задействована только 1 рука. Это может усугубить недуг ребенка.
2. Проблемы с сетчаткой. Если у ребенка наблюдаются недуги, связанные с глазами, тоже обратите на это внимание. Отправьтесь в больницу, и проверьте сетчатку. Ребенок должен быть полностью здоровым, чтобы ему ничего не угрожало во время тренировок.
3. Близорукость. Если этот недуг развит очень серьезно (например, у ребенка высокая степень болезни), заниматься нельзя. Тренировки могут усугубить проблемы со здоровьем.
4. Гипертония. Опасным считается недуг третьей и четвертой степени.
Однако, теннис может помочь детям укрепить свой организм. Он лечит такие болезни, как: близорукость и дальнозоркость (при условии, что они не запущенные), некоторые проблемы с дыхательной системой. Поэтому, для вашего ребенка будет полезно заниматься им.

4) Почему именно настольный теннис?

Многие из непрофессионалов относятся скептически к этой игре. Они не понимают, что настольный теннис может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели и оказать значительную пользу для здоровья. Настольный теннис – игра, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.
У теннисиста самое важное из специализированных восприятий это чувство мяча. В это восприятие органично подключается мышление. Теннисист учитывает скорость, направление и вращение мяча, положение соперника во время удара, до и после удара. Спортсмен должен фиксировать психологическое состояние не только соперника, но и свое.
Какая еще польза от настольного тенниса? Во время игры теннисист не только размышляет, ему приходится анализировать, наблюдать, сопоставлять. Это работа ума и является базой оперативного мышления спортсмена.

Какими качествами нужно обладать придя в настольный теннис?
Иметь огромное желание учится ИГРАТЬ, это все-таки игра.
Умение прощать себе ошибки, давать себе время чтобы освоить новые приемы и перестать бояться. Умение и желание «пахать» на тренировках, иметь физическую форму на должном уровне

5) Какие качества развивает настольный теннис?

Улучшается зрительная и двигательная память
Зрительная и двигательная память для теннисиста особенно важна. С их помощью спортсмен быстрее осваивает технические элементы и разрабатывает тактические комбинации. Зрительную память можно развивать постоянно, а двигательную память необходимо развивать сложнейшими движениями. Все известные мастера имеют свои рисунки, повторяя их теннисист, формирует личную технику, основывая собственный игровой стиль.

Настольный теннис увеличивает скорость мышления
Стремительность оперативного мышления важна, ведь если даже и найден правильный ход, но с запозданием, он станет проигрышным. Самое лучшее, когда скорость мышления совмещается со стремительной реакции. Значение реакции в настоящем теннисе очень велико, ведь быстрота полета мяча близится к грани вероятной реакции воспроизведения и поэтому психомоторный талант теннисисту очень необходим.
Любой спортсмен должен своевременно регулировать эмоции, чтобы появилась состояние «боевой готовности». Это состояние обостряет восприятие, внимание, мышление и память. А еще в таком состояние проявляются самые лучшие личностные способности и качества.

Развитие волевых качеств
Чтобы достичь успеха, нужно развить волевые качества: целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержку и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность. Всю структуру волевых качеств соединяет целеустремленность.
Спортсмен ставит перед собой иногда трудные, но вполне достижимые цели и по мере выполнения усложняет их. Это развивает личность, вырабатывает спортивный характер, искореняет недостатки. Для достижения своей цели приходится бороться со слабостью, усталостью, ленью, и жертвовать личной жизнью.
В настоящем настольном теннисе необыкновенных результатов завоевывают только упорные и настойчивые люди, те, кто поистине целеустремленны. Но, даже, если у вас и не получилось достичь каких-то особенных результатов, как вид спорта, игра в настольный теннис пошла вам однозначно на пользу.

6) Какая польза для здоровья?
Настольный теннис как вид физической активности оказывает огромную пользу для здоровья. Он имеет отношение к виду спорта, который оживляет сердечно-сосудистую систему. Нагрузка, которая ложится на игрока во время соревнования, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол. Один из главных критериев в настольном теннисе это физическая стойкость спортсмена.
Бесспорно, что стиль игры, выбираемый спортсменом, естественно зависит от его физических и психических возможностей. Основная техника настольного тенниса для всех стилей игры одинакова, и только когда спортсмен поднялся до установленного уровня, тогда возможно проявления индивидуальных особенностей.

Расписание занятий по настольному теннису

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00 — 18:00
(от 8 лет)
17:00 — 18:00
(от 8 лет)
17:00 — 18:00
(от 8 лет)

Телефон для записи на пробное занятие: +7 (978) 101-23-44


297493, Республика Крым, г. Евпатория,
пгт. Заозерное, ул. Аллея Дружбы, 1

Мы в социальных сетях

      

Звоните нам

8 800 777 18 26

БУДЬТЕ В КУРСЕ
Подпишитесь на рассылку новостей и выгодных предложений.
Мы строго конфиденциальны и не рассылаем спам